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Tout savoir sur le 5km en course à pied Record du monde, temps moyen et vitesse moyenne des hommes et femmes sur 5km… on fait le tour de tout ce qu’il y a à savoir sur la première distance à laquelle s’attaque les coureurs. Mis à jour le 25 septembre 2024 Le 5km c’est souvent […]
Tout savoir sur le 10km en course à pied
Runneuse, influenceuse et compétitrice… Découvre le portrait de Marine alias Coursptitetomate.
Le monde court de plus en plus lentement
Les coureurs sont de plus en plus lents sur les courses organisés. C’est le résultat d’une étude menée en 2019 par RunRepeat sur plus de 100 millions de résultats de course.
Evolution du running en France
On t’explique tout sur les meilleurs étirements à faire avant et après une séance de course à pied. ?
Courir avec un gilet lesté
Découvrez les avantages et les précautions à prendre en compte avant de courir avec un gilet lesté.
Courir seul ou à plusieurs ?
Plutôt solitaire ou social ? Découvre les avantages et inconvénients de chaque style !
Comment améliorer sa technique de course
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Les Avantages et Inconvénients de Courir en Musique.
Découvre les avantages et inconvénients d’écouter de la musique en courant !
Choisir ses chaussures de running
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